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Archive pour juin 2013

3 conseils pour éviter le stress

*Besoin de se détendre après une dur journée de travaille?Prenez un bon bain ou une douche!

*Pratiquer régulièrement une activité (sportive ou récréative)!Cela permet de voire d’autre gens,d’autres horizon et c’est un très bon moyen pour évitez le stress!

*Prenez du temps pour vous!Installer vous confortablement dans votre canapé pour lire,écouter de la musique…..Ces petits rendez-vous avec vous même vous ferons le plus grand bien et vous ressortirez moins stresser!